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Cyclisme : les secrets qu'on ne raconte pas sur les cols

Pesée quotidienne, alimentation au gramme, tactiques d'équipe : la face invisible des étapes de montagne.

Par Manon Leclerc · 15 septembre 2026 · 7 min de lecture

Cyclistes escaladant un col de montagne encouragés par la foule
Cyclistes escaladant un col de montagne encouragés par la foule. Photo : boxavquest

Le col commence trois semaines avant le col. C'est la phrase que répètent tous les entraîneurs que nous avons rencontrés.

Tout est calculé : le poids au gramme, la puissance au watt, la stratégie de ravitaillement minute par minute sur les vingt derniers kilomètres.

Le plus surprenant reste le travail collectif. Un leader ne gagne jamais seul une étape de montagne ; il gagne parce que quatre équipiers se sont sacrifiés dans la vallée.

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